もともとお酒が好きだけど、改めて見つめなおしてみると、「お酒に頼ったコミュニケーションをしている」「お酒を飲むことをヘンにカッコいいと思ってる…？」など、気になる点がなくもない…
断酒しないまでも、お酒とうまく付き合うにはどうしたらいい？ という悩みを相談させていただきました。
0:00 オープニング
00:23 編集部ウダウダトーク
04:31 「やめられなくて当たり前」休肝日年1日の研究者横道誠さん
11:30 コミュニケーションで失敗しないための「アサーション」を取り入れたい！
20:08 キモは「依存先を分散」。幸せだったら依存しなくなる
25:01 オクトーバーフェストで見た光景…お酒ってカッコいい？
27:03 習慣のせいで…「それって損ですよ。人生を大規模に失ってる」
31:27 エンディング
※下記のURLなどでWHOが作成した「依存症チェック」ができます。
アルコール依存症治療ナビ
http://alcoholic-navi.jp/checksheet/
気になることがある人方は、専門の医療機関への受診を検討してみてください。
■横道誠さんの情報はこちら
https://x.com/macoto_y
『酒をやめられない文学研究者とタバコをやめられない精神科医が本気で語り明かした依存症の話』
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