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【今回の参考書籍📚】
脳の名医が教える　すごい自己肯定感 Kindle版
加藤俊徳 (著) クロスメディア・パブリッシング（インプレス）(編集)
https://amzn.to/3QvlqF7

【目次👀】
00:00　導入
01:00　①「いい自己肯定」と「悪い自己肯定」
04:31　②脳の中から「自己否定」を追い出す方法
07:39　③脳に自信が宿る習慣
10:15　まとめ