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【今回の参考書籍📚】
・HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術
デイヴ・アスプリー(著)、栗原百代(翻訳)、ダイヤモンド社(編集)
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・シリコンバレー式超ライフハック
デイヴ・アスプリー(著)、栗原百代(翻訳)、ダイヤモンド社(編集)
https://amzn.to/369rQBZ

・SUPER HUMAN シリコンバレー式ヤバいコンディション
デイヴ・アスプリー(著)、栗原百代(翻訳)、SBクリエイティブ(編集)
https://amzn.to/2Uqrkdl

・最高の体調 ACTIVE HEALTH
鈴木祐(著)クロスメディア・パブリッシング（インプレス）(編集)
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【目次👀】
00:00　導入
01:45　①賢くなる方法
08:59　②完全主義は危険
13:11　③ここだけ抑えればOK
19:30　まとめ
20:04　シリコンバレー式超ライフハック
22:14　①努力せずに生産性を上げる方法
32:45　②体は食べたものでできている
34:48　③性欲の莫大なエネルギーを利用する
40:00　まとめ
40:46　シリコンバレー式ヤバいコンディション
42:31　①抗酸化物質とビタミンをとれ！
45:13　②空気が汚いと体も汚れる
46:54　③結局すべきことはこの3つ
52:32　まとめ
53:10　最高の体調 ACTIVE HEALTH
54:20　①文明病とは？
57:45　②原因と対策その１
01:04:24　③原因と対策その２
01:12:51　まとめ