【16分で解説】タイプ別の正しい眠り方　タイプ判定法　賢者の睡眠　メンタリストDaiGo著

【今回の参考書籍📚】
賢者の睡眠 Kindle版
メンタリストDaiGo (著), リベラル社 (編集)
https://amzn.to/3F2tGYE

【目次👀】
00:00　導入
01:06　①私たちが眠る理由
05:51　②遺伝子による睡眠タイプ
10:38　③5つの”賢眠アプローチ”
15:32　まとめ

関連記事

  1. 【特別編】人生の短さについて　哲学者セネカ

  2. 【13分で解説】未来の年表２　人口減少日本であなたに起きること

  3. 【15分で解説】DX・CX・SX　挑戦するすべての企業に爆発的な成長をもたらす経営の思考法

  4. 【DaiGo推薦本】マネーセンス　人生で一番大切なことを教えてくれる、「富」へ導くお金のカルテ11

  5. 【特別編】人生を変えるモーニングメソッド、複利で伸びる1つの習慣、「朝１時間」ですべてが変わるモーニ…

  6. 【11分で解説】時間錬金術　「いつかやりたい」を「いまできる」に変える時間のつくり方・使い方

  7. 【15分で解説】仕事のモヤモヤ・イライラを止めて自分を取り戻す　小さなルーティン

  8. 【14分で解説】一生お金に困らない山投資の始め方

  9. 【12分で解説】スキル　仕事で本当に使えるスキルとは？

サムの本解説ch　の人気動画

このサイトはhpsp-concierによって、制作されました

PAGE TOP