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【今回の参考書籍】
朝イチの「ひとり時間」が人生を変える Kindle版
キム・ユジン (著), 小笠原藤子 (翻訳) 文響社(編集)
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【目次】
00:00　導入
00:35　①明け方は裏切らない
05:17　②朝４時３０分、新しい自分に出会う
08:05　③少しずつ成長する方法
11:31　まとめ