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【今回の参考書籍📚】
RESET［リセット］ 新しい自分を「再起動」する方法 (きずな出版) Kindle版
井上 裕之 (著) PHP研究所(編集)
https://amzn.to/3FG482m

【目次👀】
00:00　導入
00:49　①なぜ元の自分に戻ってしまうのか
03:49　②環境の前提条件をリセットする
06:51　③情報と体験をインストールする
10:27　まとめ