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【今回の参考書籍📚】
食事は人生を変える　自分史上最高のカラダになるためのフードハック術 Kindle版
Kanekin (著) KADOKAWA(編集)
本動画は、KADOKAWA様から許諾を得て配信しております。
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【目次👀】
00:00　ダイジェスト
00:28　導入
01:36　① ２つの基本と３つの体質パターン
06:26　②アミノスコア
09:58　③サプリメント
12:31　まとめ