00:00 intro
01:33 質問：失敗した場合はどうやって立ち直りますか？
01:49 結論：誰だって失敗するし、失敗から人は成長する
02:48 失敗から立ち直るための7つのポイント
02:51 └①落ち着く
04:19 └②失敗を認める
05:39 └③今からできることに集中する
07:30 └④「できることしか、できない」という事実を受け入れる
09:09 └⑤できることから逃げない
12:49 └⑥凹んだ気持ちに人を付き合わせすぎない
14:48 └⑦気分転換をする
16:20 失敗から立ち直るのは「義務」かも、と考えてみよう
16:49 └自分のために、果たすべき義務
17:43 └迷惑をかけた誰かのために、果たすべき義務
19:01 └優しくしてくれた誰かのために、果たすべき美務
20:05 まとめ：できないことはできない。それでも進むしかない
について解説しています。
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