老化は克服できる！精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「60歳で体力の低下に苦しんでいます。「老いたくないので週3回のジムトレーニングで体調を整えています。若いときから取り組んでいるスノーボードの練習についていけません。年だからと諦めるのがよいですか？」
ぶれさん（60歳・男性）

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