【まとめ】罪悪感がスーッと消える! 心のリセット法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「期間限定でレンタルしていた物品を紛失してしまいました。警視庁に紛失届も出しましたが、まだ見つかっていません。貸出元の団体に連絡して損害賠償などの指示に従いますが、罪悪感や自分の不注意への自責が消えません。このようなとき、どう気を持ち直せばよいか、オススメの考え方を教えてください」
質問者:T・Yさん

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