【まとめ】誰にも相談できない時に試してほしいこと【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「大事なことが仕事で相談できません。自分でどうにかしようとしてトラブルになります。相談できるようになるには、どのようなベイビーステップを踏めばよろしいですか?」
ゆかたさん(42歳・女性)

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