【まとめ】不安と後悔を解消する最高の方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「今を生きるを実践する一番効果がある方法はありますか? いろいろ出しましたが、過去や未来を考えてしまいます」
Fumikazuさん(45歳・男性)

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