睡眠薬を飲んでいる人が絶対にすべきこと【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「睡眠薬で毎晩寝ています。途中で目が覚めてしまうことがしばしばあります。薬を増やしてもらったほうがいいでしょうか？」
ピロ子さん（50歳・女性）

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