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『19歳までに手に入れる７つの武器』（幻冬舎）

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【質問】「先生の動画を視聴し、長時間のスマホは脳を変性させ、認知症のような状態にしてしまうと知り恐ろしくなりました。スマホの使用を徹底的に制限し、アウトプットやデフォルトモードネットワークを意識した生活を送っても、この変化は一生そのままなのでしょうか？　私は現在までずっとスマホ漬けの日々でした。19歳という年齢で人生を棒に振ってしまったのでしょうか？」
おこめさん（19歳・男性）