【まとめ】他人の目が気になって朝散歩できません【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「誰にも会わずに朝散歩をしたいです。住宅街なので家を出たら誰かに会います。ですので誰かに会っても気分が悪くなったりイライラしたり落ち込んだりしない方法を教えてください。平日の朝に無職丸出しの姿を晒すのはハードル高いです」
対人恐怖オトコさん(28歳・男性)

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