【まとめ】「趣味を楽しむ時間がありません」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「趣味を10年続けています。仕事と家事の両立で、今はなかなか時間を取りづらく感じています。趣味なので気楽にやればいいとも思いますが、本当はもっと時間をたくさん取ったり、能動的にやりたいです。スキマ時間でやれる趣味ではないですが、何かご意見をいただけますか?」
かもさん(35歳・女性)

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