『19歳までに手に入れる７つの武器』（幻冬舎）

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【質問】「統合失調症になって長いです。自営業で仕事をさほどしなくても、収入が得られます。長年社会に出ておらず、家族以外の関わりがありません。樺沢先生は、よくオキシトシンのつながりの大切さを強調されています。もう、この歳まで来たら今さら他人と関わりたくない気持ちが強いです。運動をするだけで人と関わらないと、将来認知症になってしまうのでしょうか。家族にはこれ以上迷惑をかけたくないので、運動と人とのつながり以外で、認知症を予防する方法はないでしょうか。睡眠は毎日7時間とっています。よろしくお願いします」
ぼっちさん（57歳・女性）