【まとめ】「他人の視線に困っています」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「病院に行く道中、人が怖く緊張します。見られると被害的になり困ります。主治医の先生は『他のことを考えるといい』と言いますが、それがうまくできません。車などに注意を払いながらも被害的にならず、うまく歩く方法を教えていただきたいです」
ぽんぽこさん(23歳・女性)

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