【まとめ】ネガティブなアウトプットをすればするほど、メンタル疾患が悪化する!?【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「アウトプットをするほど感情に飲まれます。感情が落ち着いている時は、ニュートラルにモノを見られますが、感情に飲まれると難しくなります。冷静にモノを見られていないと自覚しつつ感情に飲まれます。アウトプットをするほど、感情に飲まれます」
質問者:プルさん

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