【まとめ】「仕事・勉強・休憩」を自在に切り替える方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「樺沢先生の、勉強や仕事と休憩時間の切り替え方を教えていただきたいです。子どもの受験勉強にも応用したいです」
りおさん(49歳・女性)

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