『こころが晴れるノート:うつと不安の認知療法自習帳』https://www.amazon.co.jp/dp/442211283X/

大野裕先生の認知行動療法活用サイト「こころのスキルアップトレーニング」（ここトレ）https://www.cbtjp.net/

大野裕先生のYouTube「こころコンディショナー」チャンネル　https://www.youtube.com/channel/UC47pR36mUzgu8IkToQqtGtQ

■動画視聴■『言語化の魔力』出版記念講演会　https://e-ve.event-form.jp/event/39034/gengokadouga?g=entry
　
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画3313本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
【質問】「精神疾患もちです。大野裕先生の『こころが晴れるノート』に自己表現的（アサーティブ）なものの言い方について書かれていました。こちらがなかなか出来ません」
ytさん（40歳・女性）