【まとめ】「土日に動けません」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「平日はいつも締切が近い仕事に追われており、なんとかやっているのですが、休日うつ状態のようになってしまい、動けません。平日になるとまた仕事ができてしまうので不思議なのです。ほんとうは休日もスキル習得などして有意義に過ごしたいのですが、寝るだけでも仕方ないのでしょうか?」
miさん(29歳・女性)

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