【まとめ】許せない相手を忘れる方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「過去の嫌な記憶があり、許せない相手がいる。人間関係のしがらみで苦しんでいる人は多いです。怒りや憎しみなど、相手を許せないという感情をどのように手放して忘れられるかについて解説しました」

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