「眠らなくていい!」効果的な仮眠の取り方【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #仮眠 #休憩 #仕事術

【YouTube樺沢メンバーシップ】メンバー入会はコチラから。→ https://www.youtube.com/cha…/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/join

樺沢紫苑の新刊『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社) https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/

【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865

#仮眠
#休憩
#仕事術
#休む
#休息

関連記事

  1. 運動効率がチョー高い〇〇トレーニングとは【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #運動 #トレーニング…

  2. 相手の感情が読める!3つの簡単トレーニング【精神科医・樺沢紫苑】

  3. 夜に憂鬱になる理由【精神科医・樺沢紫苑】

  4. 重症と軽症はどう違う?【精神科医・樺沢紫苑】

  5. 【まとめ】人生はやり直せないからこそ面白い!【精神科医・樺沢紫苑】

  6. 【まとめ】脳に良い「ぼーっとする」& 脳に悪い「ぼーっとする」【精神科医・樺沢紫苑】

  7. 9割が知らないTODOリストの正しい書き方【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #todoリスト …

  8. 睡眠の質が悪化する夜の習慣ワースト1

  9. キツい職場とラクな職場、どっちがいい?【精神科医・樺沢紫苑】

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル の人気動画

PAGE TOP