ベストの就寝時間・起床時間は?【精神科医・樺沢紫苑】

YouTube樺沢メンバーシップ。メンバー限定2024年カレンダーのダウンロードがスタートしました!! SNS未公開の樺沢の写真も収録。樺沢の写真集的な(笑)、貴重なカレンダーです。卓上において活用すると、モチベーションも上がるはず! このカレンダーは、「早期入会者限定特典」となりますので、
1月23日(火)23:59まで、ダウンロード可能です。
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【質問】「大学生は何時に寝て何時に起きるのがベストだと思いますか?」
ねんねん(19歳・男性)

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