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【質問】「寝る前のスマホはブルーライトの光の波長で良くないとおっしゃっていましたが、ブルーライトカットのフィルムをつけても同じですか？」
ルンルンさん（40歳・女性）
「朝散歩して運動もしてたのに全然眠れず、スマホを睡眠２時間前に断ち切ったらぐっすり眠れました」
レイチェルさん（44歳・女性）
