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【質問】「晩ご飯を食べ終わった直後、何もする気がなくなるほど眠くなるのですが、我慢して家事をしたり入浴したりしていると今度は疲れているのに眠れなくなってしまいます。こういう時は、何もせずスパッと寝てしまった方が良いのでしょうか？」
かぶみさん（51歳・女性）
