とにかく「先送り」を今日から無くす方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「前日の夜に決めたことを、次の日には『今日はいいか』と考えてしまいます。このクセを直すにはどうすればいいですか?」
akiraさん(47歳・男性)

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