ダイエット目的で運動はするな！【精神科医・樺沢紫苑】

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精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
ダイエット目的で運動はするな！【精神科医・樺沢紫苑】

2023.09.17
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【質問】「ダイエット目的で今年から週末スポーツジムに通い始めました。
が、なかなか思ったように体重が減りません。
もともと食べる事が好きなので、今までと変わらずしっかり食べています。
樺沢先生のオススメのダイエット方法を教えてください」
ようこさん（41歳・女性）