【恐怖】「寝る前スマホ」の睡眠への悪影響【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #睡眠障害

『これからの生き方図鑑』Amazonでの購入は→　　https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865

#スマホ脳
#スマホ依存症
#睡眠
#体内時計
#ブルーライト

関連記事

  1. 精神科医・樺沢が生きる意味を見つけたのはいつ？

  2. 「死にたい気持ち」の効果的な対処法とは？【精神科医・樺沢紫苑】

  3. ものすごーく仕事が捗る「脳のゴールデンタイム」【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #仕事術 #時間…

  4. 将来の不安を乗り越える生き方の極意【精神科医・樺沢紫苑】

  5. 苦手な読書を克服できる！？「聴く読書」【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #読書術 #オーディブル…

  6. お風呂やサウナの間違った入り方【精神科医・樺沢紫苑】

  7. たった3分で睡眠が良くなる方法【精神科医・樺沢紫苑】

  8. 家族のメンタルが悪くなった時にすべきことは？【精神科医・樺沢紫苑】

  9. 「過去と他人は変えられない」納得の理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #他人 #アドバイス #…

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル　の人気動画

このサイトはhpsp-concierによって、制作されました

PAGE TOP