筋トレでメンタルは強くなる!【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「筋トレでフィジカルを強くすると、メンタルも強くなりますか?
メンタルはフィジカルのいちばん内側と聞いたことがあります」
じゅんさん(35歳・男性)

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