『これからの生き方図鑑』Amazonでの購入は→ https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
【質問】「眠気とともに、寝ようと思って布団の中に入りますが、たまに素直に眠れない自分がいます。今日自分が出来たこと、感謝、ポジティブなことを思い出したりしますが、イライラしたらとまらなくなってしまいます。そーいうときに、いい切り替え方法はありますか？」
いのさん（35歳・女性）
- ホーム
- 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
- 夜なかなか眠れない時の3つの対処法【精神科医・樺沢紫苑】
関連記事
-
ベストセラー作家のモーニングルーティン【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #朝活 #朝習慣 #…
-
【雑学】布団の下に〇〇を敷くだけで驚きの快眠に！？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #雑学 …
-
【精神科医・樺沢紫苑】「真夏の質問祭り～みなさんの質問に答えまくります」YouTubeライブ！！
-
【まとめ】樺沢は絶対に怒らない？【精神科医・樺沢紫苑】
-
マスク生活に欠かせない朝の習慣【精神科医・樺沢紫苑】#shorts
-
他人の言うことは正しい？間違っている？【精神科医・樺沢紫苑】
-
【まとめ】嫌われる人の特徴【精神科医・樺沢紫苑】
-
通勤が朝散歩の代わりにならない人の特徴
-
復職を成功させるたった１つのコツ【精神科医・樺沢紫苑】#shorts