これができれば回復(リカバリー)が進む!【精神科医・樺沢紫苑】

『読書脳』出版記念講演会 8月28日(月)19時から
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【質問】「うつ歴4年。何回もうつを繰り返した結果、無職になりました。先生の本やYouTubeで、自分の生き方を考えました。今は自分の目標ができ、PC作業ですが毎日が楽しいです。うつがキッカケですが症状に左右されるなか、『今の自分が好き』『今を生きる』にフォーカスできるようになりました。ライフワークがですね。ありがとうございます。うつにならなければ一生気づくことはなかったと思います。うつ症状と一緒に楽しい日を過ごしています」
Cさん(46歳・女性)

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