体力をつける方法ベスト３【精神科医・樺沢紫苑】

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精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
体力をつける方法ベスト３【精神科医・樺沢紫苑】

2023.07.6
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【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
【質問】「体力のない人が体力をつけるための運動はどんなことをしたらいいでしょうか？散歩以外に何かありますか？」
YTさん（42歳・男性）