寝起きのネガティブ思考がツラいです【精神科医・樺沢紫苑】

『読むだけでフワッと癒やされる本』出版記念講演会(6月4日、オンライン開催) https://e-ve.event-form.jp/event/52368/fuwahon
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
【質問】「普段からネガティブ思考に囚われ、過去の出来事に後悔ばかりです。朝起きた瞬間にひどくネガティブな思考に苛まれてしまい、その思考から逃げるように何度も寝ているうちに昼近くになってしまいます。どうすれば良いですか?最近は朝散歩を始めました」
ミチさん(33歳・男性)

関連記事

  1. 動物を「見る」だけでオキシトシンが出る!?【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #幸福物質 #オキシ…

  2. 筋トレはメンタルに良い? 悪い?【精神科医・樺沢紫苑】

  3. 「風呂、シャワーに入れません」の対処法ベスト3【精神科医・樺沢紫苑】

  4. 「わがままでも愛される」人がやっていること【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #わがまま #…

  5. 感情を整えるために樺沢が実践している習慣【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #感情 #健康 #精神…

  6. 【まとめ】精神科の診察で緊張しない方法【精神科医・樺沢紫苑】

  7. 苦手分野で努力しても意味がない理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #得意 #苦手 #学び

  8. 水を1日2リットル飲むのが健康? それとも不健康?【精神科医・樺沢紫苑】

  9. アドバイスを結果に繋げる方法【精神科医・樺沢紫苑】

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル の人気動画

PAGE TOP