睡眠不足が引き起こすメンタルヘルスへの重大な影響ワースト３【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「睡眠不足というと『健康面のデメリット』ばかりが注目されます。しかし、その他にも『意外なデメリット』が多くあります。今回は、最も大きなポイントを３つにまとめて解説しました」（樺沢）

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