幸せになるSNSの使い方【精神科医・樺沢紫苑】

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幸せになるSNSの使い方【精神科医・樺沢紫苑】

2023.04.23
精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

３月３０日発売、樺沢の新刊　マンガでわかる『神・時間術』」　https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
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【質問】「精神疾患を持っている人が多く使うSNSで、日記を書いていました。自分もネガティブなことを書きますが、他人の書き込みに引きずられて落ち込むことがあり、やめました。最初は同じ病気の人とつながれて、よかったのですが…」（コメント欄より）