自分に厳しくすると人生を台無しにする!?【精神科医・樺沢紫苑】

3月末に樺沢の新刊が出ます。「マンガでわかる『神・時間術』」。3月25日出版記念講演会に参加すると、日本で1番早く新刊をゲットできます。
●「マンガでわかる『神・時間術』」出版記念講演会(3月25日)
会場参加→ https://e-ve.event-form.jp/event/47536/mangakamijikan
動画視聴→ https://e-ve.event-form.jp/event/47534/mangakamijikanD
  
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【質問】「メンタルが強くないのに厳しい状況を選択して、後悔することが多いです。大学のゼミも最も厳しいところを選び、大変な思いをしました。会社でも厳しい部署でうつになり、比較的ラクなところに異動しましたが、スグに厳しい仕事を求めてしまい、後悔を繰り返します。自分を追い込まないと不安になります。もう少しラクに生きられる方法や考え方はありますでしょうか?」
Hさん(39歳・男性)

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