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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
1:54 第１章 太りやすい人の「残念な特徴５選」
16:01 第２章 痩せている人が必ずやっている「５つの習慣」
28:14 第３章 少食生活に取り入れるべき「超意外な３つの食材」
▼参照
タイトル：少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣
著者： ドミニック ローホー (著), 原 秋子 (翻訳)
出版社：幻冬舎
※本動画は幻冬舎様から許諾を得て配信しております。
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◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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