【一生視力を失わない】「何歳になっても老眼にならない!99%の眼科医がこっそりやってる死ぬまで目が悪くならない神習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
99%の眼科医が毎日やってる目がぐんぐん良くなる神習慣
0:30 ①1カ月以上前に買った目薬をちゃんと捨てている
13:46 ②目薬の正しい使い方をマスターしている
19:20 ③涙の質を上げる●●を食べている
24:41 ④ホットアイマスクを定期的に使っている
29:05 ⑤2年ごとにメガネを買い替えている
32:32 ⑥20-20-20ルールに取り組んでいる
36:00 ⑦加湿器で乾燥を予防する

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▼どんなチャンネル?
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の2本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼Twitter
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n

▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

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