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▼目次・概要
00:00 人生を変えたマイルール
01:35 第5位 ：23時過ぎたら全てを先延ばせ
03:17 第4位 ：Do or Discard
06:01 第3位 ：毎日三苦
08:51 第2位 ：LEFFの法則
L：LIGHT
E：EASY
F：FAST
F：FEW
11:03 第1位 ：迷ったら苦しい方へ進め
12:51 人生を変えるマイルールのために！

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