⭐️70歳でもできる初級〜中級者向けの10のHIITトレーニング
https://daigovideoapp.page.link/hn93CH4diXfbSzTS7

⭐️ 科学が認める最強のスキンケアフード13選
https://daigovideoapp.page.link/9utYrzMtbzJRe2GT9

—————————————————————————————
5位：白茶
🍵ホワイトティー White Tea (Silver Tips) 30g 最高級品 白茶 茶葉 オーガニック 無添加 無農薬 有機栽培 JEAU CHAU https://amzn.to/3xcIxKP

🍵クリッパー オーガニック ホワイトティー 20P https://amzn.to/3YmPAwi

4位：カカオ
🍫NOW FOODS ココアパウダー ピュアオーガニック 12oz
https://amzn.to/3K0He9l
https://amzn.to/40HQhSt
https://amzn.to/3JTnQes

🍫Lindt エクセレンス・90%カカオ 100g https://amzn.to/3YGa3fn
4枚セット https://amzn.to/3Xg31wF

🍫 Chocolove エクストリームダークチョコレート カカオ88％ https://iherb.co/Advxprz%20

🍫 Endangered Species Chocolate ストロング＋ベルベッティダークチョコレート カカオ88% https://iherb.co/ibp9w6Es

3位：
🥥VELUS ひまし油 300ml キャスターオイル ヒマシ油 ベースオイル 天然100%無添加 国内精製 https://amzn.to/3DTd83W

🥥Now Foods 常温で固まらないココナッツオイル https://iherb.co/ENkYNhs
https://amzn.to/3lIHITI

🌲吉野ひのき 50ml ヒノキ インセント エッセンシャルオイル 精油 アロマオイル を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3odfmRI

週1のレチノール
💊Life-flo, レチノールA 1％、アドバンスド Revitalization クリーム https://iherb.co/XMFP6Lg

2位：サウナ
⭐️サウナの脳科学〜決断力と集中力を上げるサウナの9つのメリット https://daigovideoapp.page.link/YCwt6NaGT2v9bHRTA

📘医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？ を Amazon でチェック！ https://amzn.to/35cge2j

1位：HIIT
⭐️70歳でもできる初級〜中級者向けの10のHIITトレーニング
https://daigovideoapp.page.link/hn93CH4diXfbSzTS7

▼目次・概要
00:00 美肌の作り方
01:26 第5位 ：白茶
03:39 第4位 ：ダークチョコレート
07:26 第3位 ：保湿
10:11 第2位 ：サウナ
12:08 第1位 ：HIIT
13:56 体の内側から美肌に生まれ変わるために！

Inspired by https://daigovideolab.jp