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▼目次・概要
00:00 START
00:11 5日間で太らない性格になる方法
03:46 「その一口」を減らすセルフトーク
10:32 ボディイメージを改善するメリット
12:13 ボディイメージを向上する5日間
15:08 1日目：身体的考察
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https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2167702619896366
https://ggsc.berkeley.edu/
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