0:00 【超忘却力】どんなに嫌なことがあっても忘れて前に進む”図太い人間になる方法”
1:13 忘れることの様々なメリット
4:57 ①紙に書いて捨てる
6:04 ②すぐにテトリス(パズルゲーム)をやる
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