0:00 【バランスが取れると最強の状態になる”3つの自己”】
0:16 ”べき思考”が蔓延している：他人の人生を生きることになる
2:00 「普通は」と言う人＝異常な人
2:29 人は3つの自己を行き来している
3:05 ①子どもの自分
4:25 ②ガーディアンの自分
5:38 ③大人の自分
6:34 3つの自己を区別しバランスを取るのが大事
7:38 大人の自分を上手に起動するのが大事

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