0:00 孤独スキル～1人で幸せになる方法+自分が孤独かどうかを判別するテスト
1:25 日本版の孤独テスト
3:57 孤独のデメリット
6:23 孤独のデメリットが起きる前提条件
7:17 孤独がメリットになる人
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