0:00 なくすと人生変わる”3つのやり過ぎ”
0:21 今回の研究
1:34 メンタルを左右する第一要因：社会的な繋がり
2:51 ①深刻な問題を話せる人の多さ②近しい人と遊ぶ回数の多さ
4:44 ①座りすぎ
6:03 ②TV・動画の見過ぎ
7:14 ③昼寝のしすぎ

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