【ステルス依存】気づかないうちに依存し、脳が壊れる行動

0:00 【ステルス依存】気づかないうちに依存し、脳が壊れる行動
1:02 ドーパミンバランスが崩れるとメンタルが弱くなる
4:53 脳のホメオスタシスが崩れる
7:41 対策：1ヶ月のドーパミン断食
9:31 ドーパミン過剰で満足できないゾンビに
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  9. 人生を変えたいなら、努力をやめて工夫することだ。

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