朝の３０分で人生を変える方法

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1日のパフォーマンスを最適化する朝の行動
・３つのプライオリティタスク決定：モチベ上昇
・５分人助け：人助けや寄付で時間のが生まれる
・朝の運動：1日のエネルギーレベル上昇
・３つの感謝：感謝している（今日できそうな）ことを３つ書き出す
・障害プランニング：予定を見て、起きそうなトラブルとその対処を決める

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