0:00 1分で疲れを軽減するマイクロブレイクTOP5
0:24 5位：目を閉じて深呼吸
1:45 4位：遠くを見る
2:32 3位：短時間のストレッチ
4:27 2位：音楽を聴く
5:42 1位：立ち上がる
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